别看动作简单，每天坚持100个，背薄了，手臂细了，肚子也瘦了，不知不觉整个人瘦一圈！#瘦肚子 #瘦背瘦手臂＃一个动作瘦全身 #好身材练起来#居家锻炼 #一起来锻炼

劳拉之星LS1192平衡垫核心训练软塌瑜伽平板支撑加厚脚踝稳定

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如果你每天坚持做这组动作，那么好身材会找上你#居家锻炼 #好身材练起来 #平衡垫

2025-07-26 20:17:33

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2025-07-27 00:06:01

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全方位腹肌训练计划，想练哪块练哪块。#居家锻炼 #腹肌训练 #腹肌 #马甲线 #瘦肚子

2025-07-30 17:48:17

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2025-08-18 10:16:23

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2025-09-11 20:59:07

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