居家胸肌训练计划！新手刚开始一条弹力带就够了#健身干货 #居家健身 #胸肌训练 #好身材练起来

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在家如何训练胸肌！分享一套我自己的家庭版胸肌训练计划给大家！#居家锻炼 #胸肌训练 #健身小白的必看经验

2025-09-28 12:59:24

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2025-10-12 20:50:00

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