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沙袋能增加肌肉的强度和力量，在你原有力量的基础上，再次提升你的力量和爆发力……#负重训练 #运动 #沙袋 #创作灵感 #健康

2025-09-22 20:24:46

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为了在球场上能跑得更快，我绑上沙袋进行负重训练。#负重沙袋 #负重训练沙袋 #负重训练的好处 #负重沙袋健身 #负重沙袋训练

2025-08-18 12:25:37

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2025-09-05 16:24:56

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