腿粗的姐妹，别看这个动作简单，每天坚持200个，这个夏天期待你的改变！#腿粗 #梨形身材 #下半身胖 #小动作大作用 #居家锻炼

德国滑雪机家用盆底肌训练器练夹腿器美腿机

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#健身 #练翘臀 #打造完美身 #燃脂塑形 #告别肌肉腿

2025-07-06 10:11:23

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学姐，用滑雪机拔腿练气需要多久？快的话两个周，慢的话需要四个周。会伤膝盖吗？不会不会，这是我一位粉丝跟我坚持锻炼一个月的变化。说实话呀，我非常建议每一位三十岁左右的女生啊，尤其是宝妈，每天抽出十分钟，咱们去练一下这个滑雪机，因为他滑雪机这个灯炭的设计，你每滑一步都能够练到我们的盆底肌。和我们大腿的内收肌，这些平时你很难练到的肌肉群，像我们女生常见的走路磨裆磨大腿的宝妈们常见的假胯、宽臀、凹陷妈妈臀，甚至咳嗽一声啊，就各种的小尴尬的都可以练起来。你就平时在看电视的时候，咱们用这个滑雪机来滑个两百四到三百四，慢慢的你会发现走路咱们不磨腿了，腿型啊更好看了，臀凹陷，妈妈臀也好多了，整个状态都非常好了。#美腿机#滑雪机#盆底肌修复

2025-07-11 14:33:46

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夏天减肥只要一个滑雪机就够了！滑雪机的功能：瘦大腿，尤其大腿内侧赘肉，美腿塑形。 改善假胯宽，修复盆底肌，尤其是生完宝宝的宝妈--快速恢复身材。每天滑200个 轻轻松松获得漫画腿💪🏻💪🏻 #挑战春季减脂 #有氧运动 #暴汗 #燃脂瘦全身 #漫画腿

2025-07-14 17:27:06

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别整那些花里胡哨的，每天坚持200个#居家锻炼 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #漫画腿养成记

2025-07-17 14:22:09

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新款水蛇漂颤S鱼形铁板彩色远投亮片路亚饵套装铁板饵钓翘嘴假饵#渔具用品 #渔具用品推荐 #渔具配件

2025-07-05 21:26:16

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2025-07-05 21:26:16

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免调漂的反底悬停钓鱼，入水钩饵悬浮，鱼情不好的时候可以采用逗钓的方式来刺激鱼儿开口#钓鱼技巧 #免调七星漂 #反底钓组

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2025-07-05 21:26:16

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2025-07-05 21:26:16

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2025-07-05 21:26:16

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