真的不要小看壶铃摇摆这个动作，每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了，手臂细了，马甲线都出来了，臀腿明显有改变#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #壶铃 #减肥

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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我试图告诉所有人，千万不要小看壶铃摇摆这个动作~每天坚持100+慢慢你会发现臀翘了腿细了 背薄了 手臂拜拜肉没有了，马甲线也快出来了#居家锻炼 #壶铃 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来#减肥

2025-07-04 08:41:54

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在家甩壶铃2个月，140/98不跑不跳一把壶铃练全身#居家运动#好身材练起来 #软壶铃#壶铃摇摆#你有多自律你就有多美

2025-07-19 20:17:58

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2025-08-21 20:33:53

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2025-08-26 11:14:00

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2025-07-13 21:10:22

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2025-07-13 21:10:22

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