这是我今年读过最好的一本心理学书籍！！！《逃避不可耻但没用》作者冈田尊司是一名心理学家，曾寄居在京都寺庙旁的小屋，“有相当长的时间，我都觉得活着是件很麻烦的事”他坦言这种状态持续了二十年。但三十五岁后的他逐渐明白：回避型人格的改变，缓慢却必然。 原来“怕麻烦”的背后有更深层的东西。藏着被复杂人际反复磋磨的疲惫，裹着对无法掌控的责任的忧虑，带着对自我身份模糊、自由丢失的警惕，更埋着对生命轨迹自此偏移的深层不安。 毫不夸张，读完这本书我认清自己，不再逼自己“变外向”，而是学会珍惜“属于自己的人生时间”，找到适配自己的生存方式。#心理学#回避型人格#好书分享 #逃避不可耻但没用

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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#田字本

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