
#山茱萸 #产地直发 #自用好物分享
发布时间:2025-09-10 12:08:10
标签滋补保健
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山茱萸茯苓粥做法。食材准备 山茱萸10克,茯苓15克,粳米50克,杜仲8克,枸杞10克,红枣5颗(去核),桂圆肉8粒(可选),核桃仁5粒(打碎,可选),冰糖10克(可根据口味调整),清水700毫升。 制作步骤 1. 将山茱萸、茯苓、杜仲洗净,红枣去核备用。 2. 粳米淘洗干净,放入锅中,加入山茱萸、茯苓、杜仲、枸杞、红枣、桂圆肉(可选)、核桃仁(可选)和清水。 3. 先用大火将水烧开,然后转小火慢煮约30-40分钟,至粳米熟烂成粥。 4. 加入冰糖,搅拌均匀,再煮2-3分钟,使冰糖完全融化即可。#每日分享#快来一起尝个鲜#好吃到停不下来#舌尖上的美食 #山茱萸@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加DOU+上热门 @DOU+小助手
2025-09-11 06:50:49
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