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因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！#肩颈疏通 #肩颈放松 #居家锻炼 #一起来锻炼

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每天坚持踩足底指压板按摩垫，在家也能锻炼身体#足底按摩垫 #指压板 #足底按摩 #好物推荐#按摩脚垫

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