坚持就是最好的自律,生完二胎#肚子大 #腹直肌分离,要做腹式呼吸又不知道怎么练,你就试试这个#呼吸哑铃 ,它增加了负重帮助我们进阶的训练,让腹部发力更强,每天200个,坚持一段时间,沙漏腰都会找上你#居家锻炼 #产后恢复身材
发布时间:2025-09-10 19:18:05
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姐妹们我替你们试过了,生完二胎,水桶腰,大肚腩#腹直肌分离, 要做腹式呼吸 又不知道怎么做, 一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间,你会收获一个不一样的自己#产后恢复 #告别大肚腩#居家锻炼
2025-10-30 11:07:05
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姐妹们,替你们试过了!生完宝宝要做腹式呼吸又不知道怎么练,可以试试看这个#呼吸哑铃 坚持一段时间+合理饮食,就会离理想的状态越来越近#产后恢复身材#居家健身#肚子大 #腹直肌分离
2025-11-09 19:31:38
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