在家练背，不用整太复杂的！这组小哑铃动作我亲测有效，动作简单，不花哨，坚持练到夏天，穿T恤后背线条会好看很多 #居家锻炼 #哑铃训练#减肥黄金三十天来了

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含胸驼背脸垮双下巴的姐妹看过来～5分钟睡前高效燃脂，从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背

2025-08-10 21:20:44

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2025-07-04 08:27:56

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姐妹信我从快递签收，开始每天累打不动200下，手臂细了，背薄了，体态都好了 #体态纠正#健身干货#居家锻炼#练背#瘦手臂拜拜肉

2025-08-06 14:30:54

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姐妹们，听我一句劝你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一个星期，手臂细了，背薄了，体态都好了 #居家锻炼 #好身材练起来#瘦手臂#两个动作教你改善圆肩驼背

2025-07-29 12:13:11

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2025-07-12 11:36:05

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2025-07-12 11:36:05

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反季买羽绒服真的太香了 去年399 现在这个价格借钱都要抢一件#乐拉 #羽绒服 #反季羽绒服 #反季特卖

2025-07-12 11:36:05

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2025-07-12 11:36:05

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2025-07-12 11:36:05

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