多练这两个动作，相信你的自由泳一定会越来越好，浮板打腿是自由泳的基础，8字板纠正泳姿的神器✌️～快去泳池练起来吧#8字板 #浮板打腿 #游泳技术分享

(梦鱼专属）ciellemarin喜马林成人儿童游泳训练浮板纠正器踢水夹腿板八字板

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夹不住纸巾的姐妹要警惕!你的盆底肌可能已经60岁#盆底肌锻炼 #女性健康 #居家锻炼

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可折叠鱼笼，放入饵料，收获满满#我的乡村生活 #原生态乡村生活 #三农养殖 #户外捕鱼 #逮鱼摸虾

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