#居家健身有新招 #爬楼机 #虐腹马甲线 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己
发布时间:2025-08-21 13:20:43
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如果你能坚持每天爬楼30分钟,再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成,掌握臀腿发力,核心收紧,不伤膝盖不伤腰。#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #空腹爬楼梯 #自律
2025-08-18 14:40:57
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